Tips Efektif Mengelola Stres bagi Pelajar dan Profesional
Hidup di zaman sekarang itu penuh tekanan. Buat pelajar, stres bisa datang dari tugas numpuk, ujian, sampai ekspektasi keluarga. Sementara para profesional harus menghadapi deadline, target kerja, dan kadang lingkungan kantor yang nggak selalu kondusif. Makanya, penting banget untuk tahu tips mengelola stres yang efektif, biar fisik dan mental tetap